『朵朵小語』

山樹（摘自朵朵小語～輕盈的生活）

你是一棵生長在山中的樹。你的四肢是你的樹枝，你的每一個毛孔是你的葉片。

你感覺樹梢有陽光的照耀，樹葉有清風的撫慰；你感覺樹根深入濕潤的泥土，樹脈流著清甜的汁液。

你靜靜矗立著，接受著那來自大地源源不絕的養份。因為你是一棵樹，所以你可以感到一棵樹的穩定與自在。

親愛的，焦燥不安的時候就閉上眼睛，想像自己是一棵山中的樹吧，並且要像一棵大樹展示全身的葉片那樣盡情放鬆自己。

感覺陽光。感覺輕風。感覺空氣和水。然後，用一個接一個的深呼吸進行你的光合作用。

如此，你的微笑就是這棵樹上所開出來的一朵美麗的花。


我記得有一回我在做Tree Pose的時候，腦海中竟然迸出自己的雙臂化身為枝幹的想像，剎時有種我真的變的更成熟了的感動。那段因為心痛而肆無忌憚地亂凹身體卻意外地成功挑戰肢體極限的可貴經歷確實是苦難換來成長的最佳寫照。

如果哪天我做瑜伽或冥想時能達到朵朵形容的境界，應該也算得上是某種形式的“天人合一”吧。