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暫時丟下繁忙公務，躲在風光明媚的國家教育院裡過著不用使用電腦、不用開口講話的快樂日子。

這次的研習主題為『憂鬱與自我傷害三級預防計畫』，於此摘錄部分要點如下：

• 評估個案是否有憂鬱症狀的五大向度：情緒、動機、思考、動作、生理。
• 衡鑑個案的精神狀態的五種測驗項目（JOMAC）：判斷力（judgment）、定向力（Orientation）、記憶力（Memory）、抽象思考能力（Abstract Thinking）、計算能力（Calculation）
• 妄想（Delusion）是錯誤解釋現實世界確實存在的外在刺激；幻覺（hallucination）是指沒有相應的客觀刺激時所出現的主觀知覺體驗。
• 深度同理個案的創傷經驗後可協助個案思考該危機的正向價值與意義。
• 美國賓州大學貝克博士（Aaron Temkin Beck）的研究指出，性格上自控或依賴指數偏高的人，罹患憂鬱症的比例較高。
• 世界衛生組織（WTO）曾於2000年公布媒體報導自殺新聞的『六不原則』：不刊出照片或自殺遺書、不報導自殺方式的細節、不簡化自殺的原因、不將自殺過度美化或聳動化、不使用宗教或文化的刻板印象去評判、不過度責備。（水果報似乎完全致力於徹底的“反執行”）。
• 和想要自殺或有自傷行為的人談論自殺並不會促進他們真的去自殺，反而是提供了一個機會讓他知道周遭有哪些資源能夠協助他。

P.S. 主講者使用河洛語的頻率超高，連『憂鬱症』都能用河洛語發音，超強！