開學 = 免疫力下降？

自從上週開始上班以來，每天固定的瑜伽練習被迫犧牲，沒想到免疫力下降的速度比我預期地還快些：我竟然已經重感冒了。

過去，我生病時常常自怨自艾，總覺得自己被鼻水和喉嚨痛給打敗，提不起精神從事其他的事情。現在，我變得比較能夠以更坦然地想法去面對病毒，我只是單純地去感覺我正在不舒服，平靜地面對不舒服的感覺本身，不急著去知覺身體的不健康，而是關注到『不舒服』只是身體一部份的狀態：試著不讓一部份的感官控制了我所有的心緒，提醒自己還是有能力感受到快樂，依然能夠理智地思考，不是全盤糟糕的，只不過是有病毒在身體裡作祟罷了。

等這回病好了，我定要重拾天天練瑜伽的好習慣！