Fine Tuning

今晚代班的教練明確地指出我待改進的兩項缺點：拉拍的動作太大、收拍後沒有迅速回到預備位置。

針對拉拍的問題，教練指導我不應以手腕或手臂來拉拍，而是應該在側身轉腰時順勢將右手向後擺；收拍後則是要儘快地將拍子擺回胸前，以有充裕的時間迎戰下一球。根據教練的指示調整擊球方法後，我明顯感受到可專心看球的時間變得多了些，應對較有挑戰性的來球時，反應時間相對增加，多了幾次能與教練來回對打的機會。

然而，體力不濟、氣喘不止的老毛病在與教練對招時很快就露餡，才數分鐘的光景就舉白旗敗陣下來。細心的教練注意到我的限制後，提醒我打球時不要忘了呼吸，最好是依著球的韻律來呼吸，在擊球的瞬間一併將氣完整的呼出去，不要憋在身體裡。

看來調節呼吸亦是練好網球的重要關鍵呢！